Резинки для фитнеса: как выбрать

Фитнес – резинка – это довольно популярный тренажер в настоящее время. Она , в отличие от громоздких и больших тренажеров, не занимает много места и может уместиться даже в самой маленькой женской сумочке.
Резинка изготовлена из специального латекса, как правило, в Китае. Но существуют и резинки, изготовленные в Таиланде и Малайзии. Самой качественной будет считаться малазийская резинка, так как она самая прочная и не порвется даже при максимальной нагрузке

Какие бывают виды?

Резинки подразделяются на виды:

  • Сопротивляемая– самая популярная, применяется для упражнений на ягодицы и ноги.
  • Трубчатая – можно использовать для всех групп мышц, но больший эффект оказывает на руки.
  • Кольцевая – применяется для статических упражнений.
Резинки подразделяются на виды

Также резинки делятся и по цветам:

  • Зеленая – выдерживает нагрузку до 5 кг, хорошо прокачивает руки и плечевой пояс;
  • Синяя – выдерживает до 8 кг, в основном используют для разогрева мышц до тяжелых упражнений;
  • Желтая – выдерживает до 12 кг, используется для упражнений на ноги, чаще всего для новичков;
  • Красная – выдерживает до 15 кг, применяют при прокачке ягодичных мышц и бедер;
  • Черная – самая крутая, выдерживает до 18 кг.

Для каких целей применяют фитнес-резинку?

Резинка используется для прокачки определенных групп мышц. Ее можно использовать как дома, так и в тренажерном зале. Резинка помогает похудеть, приобрести необходимые объемы, подкорректировать осанку. С ее помощью можно разрабатывать целые комплексы упражнений, направленные на проработку всех групп мышц тела. Благодаря этому мини-тренажеру достигаются следующие результаты:

  • Способствует похудению;
  • Повышает упругость кожи;
  • Избавляет от целлюлита;
  • Повышает уровень сопротивляемости мышц;
  • Обладает свойством разработки суставов после болезней и травм;
  • Повышает работоспособность суставов.

Почему все без исключения фитнес-тренеры советуют приобрести этот тренажер?

Все плюсы резинки неоспоримы:

  • Это достаточно функциональный тренажер;
  • Адекватная стоимость;
  • Ее размер позволяет брать с собой везде;
  • Ее могут использовать абсолютно все , без ограничений: и новички и профессионалы;
  • Позволяет использовать ее в качестве реабилитационного средства после травм.

Какие могут быть минусы у резинки:

  • Появление аллергии – резинка изготовлена из латекса. У определенной категории людей возможны аллергические проявления;
  • Резинка быстро изнашивается.

Как выбрать качественную резинку?

На данный момент, очень много производителей выпускают и предлагают различные виды резинок. Здесь важно не ошибиться и выбрать самую качественную. Следует прислушиваться к мнению тренера, ведь он обычно имеет представление об известных фирмах, дорожащих своей репутацией. Цена резинки может зависеть от ее качества – чем дороже, тем лучше. Но следует обращать внимание на материал, из которого она изготовлена. Это должен быть только латекс! Если есть шанс проверить резинку на эластичность, то следует обратить внимание на трещинки, образующиеся при растяжении тренажера. Они свидетельствуют о плохом качестве латекса. Такую резинку покупать не стоит. Резинки бывают разноцветные, обычно продаются набором.

Купить фитнес резинку

В заключение следует заметить, что данный мини-тренажер является наиболее популярным, а по эффекту достижения определенных результатов ничуть не уступает основным тренажерам. Резинку могут применять женщины и мужчины. При соответствующем применении она позволяет достичь выраженного эффекта за малый период времени не только в фитнес-зале, но и в домашних условиях.

Упражнения с фитнес резинкой для женщин для похудения!

Понравилась статья! Выразите Свою Реакцию.
Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here